Deler du en enhed med mindreårige, skal spillekontoen holdes helt separat: log altid ud, gem aldrig adgangskoden i browseren, og aktivér gerne to-faktor-godkendelse. Filtersoftware som Qustodio, Norton Family, Google Family Link eller Apple Skærmtid kan blokere kategorien 'gambling', så børnene ikke kan åbne Spinbosse eller andre spillesider — sæt filteret op på alle fælles enheder, ikke kun barnets egne. Snak åbent med teenagere om, hvorfor pengespil er reserveret voksne: risikoen for afhængighed, tabsmuligheden, og hvorfor markedsføring næsten altid overdriver chancerne. Vis dem gerne StopSpillets side for unge, hvis de er kommet i berøring med spillereklamer og har spørgsmål.
Der er velkendte advarselstegn på, at et spilforbrug er skredet fra fritid til problem: du spiller for at hente et tab tilbage, sessionerne varer længere end du har planlagt, du låner eller udskyder regninger for at kunne spille, du skjuler tab eller den tid du bruger, du sover dårligt, mister koncentration på arbejdet, eller reagerer med irritation, når familien spørger til dit forbrug. Andre tegn: konstante tanker om næste session, jagt på 'sikre systemer' i fora, søvnløse nætter med gennemgang af tab, eller at du åbner Spinbosse på arbejdsenheden. Genkender du et eller flere af disse tegn, så tag det alvorligt. Tal med en du stoler på — familiemedlem, ven eller læge — og brug en af rådgivningstjenesterne længere nede.
Danmarks primære rådgivningslinje for spilleproblemer er StopSpillet: gratis og anonym telefonrådgivning på 70 22 28 25 alle dage kl. 09-21, samt chat på stopspillet.dk med samme åbningstider. Center for Ludomani (ludomani.dk) tilbyder gratis behandlingsforløb i hele landet, både individuelt og for pårørende. Er du selv under 18, kan du kontakte BørneTelefonen på 116 111 anonymt. I akutte kriser med tanker om selvskade skal du ringe 1813 eller møde op på nærmeste psykiatriske skadestue. Pårørende — ægtefælle, forældre, søskende — kan bruge samme kanaler; StopSpillet har separate rådgivere til pårørende. Er økonomien i knæ, kan Kirkens Korshær og Frivilligcentrene også hjælpe med rådgivning.
Sæt et indbetalingsloft, inden du begynder, og hold det lavt. På Spinbosse finder du under kontoindstillinger værktøjer til daglig, ugentlig og månedlig indbetalingsgrænse, tabsgrænse, sessionslængde og cool-off. Aktivér mindst indbetalingsgrænse og sessionslængde med det samme, du åbner kontoen. Grænserne kan altid strammes med det samme, mens en løsere grænse først træder i kraft efter 24 timer. Brug det til din fordel. Kombinér grænserne med små, håndgribelige rammer i din egen økonomi: opret en separat konto til spil, indbetal kun det du har råd til at tabe.